3 СЕКРЕТА СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

1. В жизни есть много важных вещей. Но ни одна из них не является настолько важной, чтобы отложить наслаждение жизнью на потом. 

Прямо сейчас. 

Наслаждаться жизнью — это выбор. Привычка. Наслаждаться жизнью — это не результат того, что все хорошо. Это осознанно выбранный вами способ жизни, который не зависит от обстоятельств. 

Потанцевать 15 минут прямо на кухне, пока варится суп. Вместо того, чтобы по сотому кругу жевать свои невеселые мысли. 

Остановиться возле куста, чтобы понюхать цветы. Ой, вы же опаздываете на работу! Тут вы правы… за эти полторы минуты бизнес рухнет. 

За столом, вместо того, чтобы читать новости в мобильном или трындеть, молча насладиться каждым кусочком любимой еды. Никакая она не любимая? Выбросьте ее в мусорник, отодвиньте тарелку и закажите что-то по-настоящему вкусное. 

Воткнуть наушники в уши и слушать в метро веселые песни, пританцовывая левой ногой. И подпевать, широко открывая рот. Можно беззвучно. На вас косо будут смотреть окружающие? Ну ладно, стойте смирно, как деловая колбаса. И сделайте недовольное лицо, как у них. Чтобы нечаянно не выделиться. 

Побегать с ребенком по лужам. И придумать, на какого зверя похожи облака. 

Наслаждаться жизнью на Земле — это главная (и единственная) причина вашего рождения. 
 

2. Говорите людям о том, как вы их любите. О том, какие они красивые. Шутите с ними. Подбадривайте. Подкалывайте. Обнимайте их без повода. Не ожидая, что они ответят вам взаимностью. 

Не молчите. Не бойтесь выглядеть смешными или непонятыми… И вы увидите, как много радости хлынет в вашу жизнь. 

Вам не нравятся люди, которые вас окружают? Ладно, (перешла на шёпот) не будем намекать о том, что «красота — в глазах смотрящего». Перестаньте с ними общаться или, если это невозможно, сократите с ними общение. 

И измените свое окружение. Найдите «своих» людей, тех, кто будет вас вдохновлять, кем вы будете любоваться, восхищаться. Сделайте так, чтобы им тоже было интересно с вами. 

Такие люди — это не что-то, что «случается» помимо вашей воли. Вдохновляющее окружение — это тоже выбор. Ваш выбор. 
 

3. Подружитесь с собой. С такими, какие вы есть. Не с теми, кем вы станете, если исправите в себе то и это. А прямо сейчас. 

С этой жо- (зачеркнуто) попой. С этим противным характером. С этим голосом. Просто подружитесь. Согласитесь c собой. Такой-какая-вы-есть. 

«Привет. Я отказываюсь быть тебе врагом. Я отказываюсь критиковать тебя. Давай дружить. Ну и что, что у тебя такая попа, невыносимый характер. Что же теперь, нам не жить? Давай повеселимся». 

Там, где вы себя критиковали — начните поддерживать. Там, где унывали по поводу своей «ущербности», начните хохотать. Надо же было довести себя до такой жо… Ну не смешно ли? 

Там, где требовали от себя достижений — начните хвалить. Там, где заставляли себя стать лучше — просто скажите. Себе. 

«Я с тобой. Даже если ты себя ненавидишь. Даже если тебе кажется, что ты никому не нужна. Тебе не нужно становиться другой, чтобы я тебя полюбила. Я тебя люблю уже сейчас. Такую, какая ты есть. И мы справимся».. 

Остановитесь… Посмотрите… Жизнь, радость, любовь, наслаждение — не где-то там. Не в другом состоянии, не в другом теле, не в другом городе, не с другим мужем. 

Оно прямо здесь, на кончике вашего носа. Ждет, когда вы его заметите (см. пункт 1 )