Здесь важное слово - "субъективно". Поскольку безнадежные ситуации в жизни, конечно, случаются. Но депрессия очень часто возникает у внешне вполне благополучных людей, вроде бы "на ровном месте". Как же повседневые жизненные ситуации становятся субъективно безнадежными?

Один из вариантов - присутствие "в голове" в принципе невыполнимых иррациональных убеждений (так называемых интроектов). Закладываются они, как правило, в раннем детстве, и часто человеком даже не осознаются. Он просто пытается строить свою жизнь таким образом, чтобы обязательно соответствовать этим внутренним требованиям.

Вот некоторые из них:
- Я должен быть всегда первым, самым лучшим во всем, что я делаю
- Я должен добиться выдающихся результатов во всех своих делах и начинаниях
- Я должен всегда и во всех ситуациях заслуживать и получать одобрение других людей
- Я должен всегда быть счастливым; если что идет не так, как хочется, это недопустимо
- Окружающий мир всегда должен быть упорядоченным, определенным и прекрасным, как на картинке
- Я могу контролировать все, что происходит в моей жизни; если что-то выходит из-под контроля, это недопустимо